Йога пальцев поможет в сложных ситуациях

Мудры (санскр. मुद्रा, mudrā IAST, «печать, знак») — это йога пальцев. Мудры могут лечить, а так же избавлять от проблем и возвышать сознание. 

Сегодня я расскажу Вам о Ганеша-мудре, которая очень благоприятна для улучшения отношений, а также излечения "разбитого сердца".

«Ганеша» в переводе с санскрита означает «слон».

Действие Ганеша-мудры очень многогранно: на уровне физиологии организма она улучшает работу сердца, укрепляет сердечную мышцу, улучшает дыхательные процессы за счет снятия спазма бронхов.

На ментальном же уровне данная мудра стимулирует работу сердечной чакры – анахаты. Это приводит к искренности в отношениях с другими людьми. 

Слово Anahata переводится с санскрита как: непобежденная, непревзойдённая, нерушимая, непораженная невибрирующая, 

невозгорающаяся (мирскими звуками, страстями). «Непобежденная страстями». Другой известный перевод – «вечно звучащий барабан». 

 

Для выполнения этой мудры ладони располагаются перед грудью, пальцы согнуты и захватывают пальцы второй руки. Левая рука располагается внутренней частью к груди, правая соответственно развернута к груди тыльной поверхностью. С выдохом тянем ладони в разные стороны, напрягая при этом мышцы плеч и груди. На выдохе напряжение мышц исчезает.

Сначала мудра выполняется в течение шести дыхательных циклов, затем нужно положить ладони на область сердца, почувствовать исходящее из них тепло, другие ощущения и проанализировать все мысли, которые появляются в этот момент.

Затем мудра повторяется еще шесть раз с изменением положения рук: внутреннюю сторону правой ладони поверните к себе, а левой ладони – от себя.

Предплечья при выполнении мудры можно располагать горизонтально, но, как вариант, допускается расположение предплечий по диагонали, наискосок. Главное условие – ладони в любом случае должны располагаться на уровне сердца. 

При возникновении сложных ситуаций в отношениях с близкими людьми практика Ганеша-мудры помогает мобилизовать свои силы и найти мужество для преодоления конфликтных моментов.

Такое положение рук как будто бы придает дополнительную энергию словам, которые вы используете в данный момент, дарит искренность в отношениях. Оно также укрепит ваши намерения, если нужно набраться силы, уверенности, совершить какой-то решительный поступок.

 

С уважением и пожеланиями удачи,

 

 

Публикации по теме:

  1. Как изменить судьбу: инструменты метафизики
  2. Как не заразиться вирусом бедности?

 

Смотрите также:

Сладость в радость?

Сладость в радость?

Как нейтрализовать проблемы с помощью Васту

Как нейтрализовать проблемы с помощью Васту

Электричество и Фэн-шуй

Электричество и Фэн-шуй

 

стиль жизни Все статьи Все статьи
Социальные комментарии Cackle