Йога пальцев поможет в сложных ситуациях
Мудры (санскр. मुद्रा, mudrā IAST, «печать, знак») — это йога пальцев. Мудры могут лечить, а так же избавлять от проблем и возвышать сознание.
Сегодня я расскажу Вам о Ганеша-мудре, которая очень благоприятна для улучшения отношений, а также излечения "разбитого сердца".
«Ганеша» в переводе с санскрита означает «слон».
Действие Ганеша-мудры очень многогранно: на уровне физиологии организма она улучшает работу сердца, укрепляет сердечную мышцу, улучшает дыхательные процессы за счет снятия спазма бронхов.
На ментальном же уровне данная мудра стимулирует работу сердечной чакры – анахаты. Это приводит к искренности в отношениях с другими людьми.
Слово Anahata переводится с санскрита как: непобежденная, непревзойдённая, нерушимая, непораженная невибрирующая,
невозгорающаяся (мирскими звуками, страстями). «Непобежденная страстями». Другой известный перевод – «вечно звучащий барабан».
Для выполнения этой мудры ладони располагаются перед грудью, пальцы согнуты и захватывают пальцы второй руки. Левая рука располагается внутренней частью к груди, правая соответственно развернута к груди тыльной поверхностью. С выдохом тянем ладони в разные стороны, напрягая при этом мышцы плеч и груди. На выдохе напряжение мышц исчезает.
Сначала мудра выполняется в течение шести дыхательных циклов, затем нужно положить ладони на область сердца, почувствовать исходящее из них тепло, другие ощущения и проанализировать все мысли, которые появляются в этот момент.
Табу Васту для Вашего пространства – читайте здесь.
Затем мудра повторяется еще шесть раз с изменением положения рук: внутреннюю сторону правой ладони поверните к себе, а левой ладони – от себя.
Предплечья при выполнении мудры можно располагать горизонтально, но, как вариант, допускается расположение предплечий по диагонали, наискосок. Главное условие – ладони в любом случае должны располагаться на уровне сердца.
Планируете ремонт? Узнайте практические советы и приемы Фен-шуй, чтобы быстро и успешно провести его так, чтобы не потревожить негативные энергии... Узнайте подробнее...
При возникновении сложных ситуаций в отношениях с близкими людьми практика Ганеша-мудры помогает мобилизовать свои силы и найти мужество для преодоления конфликтных моментов.
Такое положение рук как будто бы придает дополнительную энергию словам, которые вы используете в данный момент, дарит искренность в отношениях. Оно также укрепит ваши намерения, если нужно набраться силы, уверенности, совершить какой-то решительный поступок.
С уважением и пожеланиями удачи,
Смотрите ещё публикации по теме:
Читайте также другие статьи:
 |  |  |
стиль жизни Все статьи Все статьи